집에서 운동~이웃집 언니 편~
1 / 2- 퍼스널 트레이너가 감수한 7일 운동 프로그램
- 센터 정위, SE 없는 트레이닝 음원으로 음악과 함께 운동 가능
- 속삭임, 카운팅, 다정한 응원의 목소리
- 카운트 전용 보너스 음원, 자세 일러스트, 풀사이즈 자켓 일러스트 수록
- 성우
- Soramame
- 발매일
- 2022-07-08
- 작품 형식
- ボイス / ASMR
- 파일 형식
- WAV
- 파일 용량
- 493.12MB
- 연령 지정
- 全年齢
다정한 응원을 받으며 집에서 운동을 꾸준히 하고 싶은 사람에게 추천합니다.
다정한 이웃집 언니 아오이가 일주일 동안 매일 집에서 하는 운동을 응원해 주는 작품입니다. 실제 퍼스널 트레이너가 감수한 약 10분짜리 운동 메뉴로, 코어, 상체, 하체, 유산소를 골고루 다룹니다. 전연령판으로, R18판과 Tr1-8을 공유합니다.
요즘 운동을 안 했더니 건강이랑 체형이 신경 쓰이네... 그런 생각으로 근력 운동이나 다이어트에 도전했다가 지속하지 못한 경험, 누구나 있을 거예요. 지속하는 데 가장 필요한 건 무엇일까요? 강한 의지? 아니요. 여자아이의 응원입니다 (심한 편견) 그런 생각에서 탄생한 작품입니다. 실제 퍼스널 트레이너에게 취재를 하여, 무리하지 않고 매일 10분 정도로 할 수 있는 메뉴를 짜 주셨습니다. 여러분도 함께 집에서 운동을 시작해 봐요.
예전부터 다정한 이웃 언니. 금방 살이 찌는 체질이라는 걸 신경 써서 매일 운동에 힘쓰고 있다. 잘 챙겨주는 성격으로 기본적으로 칭찬을 해준다.
- 1언니… 운동을 하고 싶어요4:58
드디어 운동을 하기로 결심한 나. 먼저 매일 운동을 하고 있다는 이웃 언니에게 가르침을 청하기로 했다. "언니라도 괜찮다면 뭐든 알려줄게!"라며 기꺼이 승낙해 주었다. 내일부터 언니의 방에서 함께 운동을 하기로 했다. 왠지 정말 기뻐 보여서, 말을 꺼낸 이상 열심히 해야겠다…
- 2【1일째】「코어, 복근의 날 1」13:28
*별지 「트레이닝 그림」P 참고 ・플랭크(30초x2세트) ・원레그 플랭크(한쪽 다리 30초) ・데드버그(30초x2세트) ・니터치(30초x2세트)
- 3【2일째】「상반신의 날 1」13:22
*별지 「트레이닝 그림」P 참고 ・워밍업 A ・푸시업 3종(각 10회) ・사이드 레이즈(20회x2세트)
- 4【3일째】「하반신의 날」14:50
*별지 「트레이닝 그림」P 참고 ・워밍업 B ・와이드 스쿼트(10회x2세트) ・불가리안 스쿼트(한쪽 다리 5회x2세트) ・크로스 레그 어덕션(한쪽 다리 10회)
- 5【4일째】「코어, 복근의 날 2」12:24
*별지 「트레이닝 그림」P 참고 ・사이드 플랭크(한쪽 30초) ・힙 리프트(30초x2세트) ・레그 레이즈(30초x2세트) ・트위스트 싯업(30초x2세트)
- 6【5일째】「상반신의 날 2」11:10
*별지 「트레이닝 그림」P 참고 ・워밍업 A ・백 익스텐션(10회x2세트) ・랫 풀다운(10회x2세트) ・리버스 엘보우 푸시업(10회x2세트)
- 7【6일째】「유산소의 날」10:40
*별지 「트레이닝 그림」P 참고 ・워밍업 B ・트위스트 킥(30초x2) ・바운드 스쿼트(30초x2) ・플라이 잭(30초x2)
- 8【7일째】「언니와 쉬는 날」5:06
오늘도 운동을 하러 갔지만 쉬는 날이라는 말을 듣는다. "먼저 말하면 놀러 안 왔을 거잖아?"라는 말로 보아, 아무래도 나와 놀고 싶었던 모양. 이런저런 이야기를 나누다 보니 커플룩 트레이닝복을 사주겠다는 이야기로 흘러갔다. 너무 잘 챙겨주는 거 아닌가. 그래도 기뻐 보이니 그걸로 됐다고 하자. 내일부터도 다시 힘내야지.
- 성우
- そらまめ。
- 일러스트
- oekakizuki
- 시나리오
- さーべるたいにゃー
이웃 누나가 운동을 가르쳐주는 시추에이션으로, 일주일 분량의 운동이 꽉 채워진 음성 작품입니다. 기계적으로 효율만 따져서 타이머로 운동하는 거, 지겹지 않으세요? 그런 분들께 기분 전환용으로 추천할 수 있는 작품입니다. 육성으로 운동을 독려해주고 종목도 설명해주고 카운트도 세어줘서 동기부여가 확 올라갑니다. 내용은 초보자용, 운동 부족 해소 정도의 내용이지만 그게 또 좋아요. 설명에 따라 운동해도 좋고, 다른 메뉴를 하면서 틀어놓고 동기부여용으로 삼아도 좋은, 운동하고 싶은 분들을 위한 작품입니다. 꼭 헬스장 같은 데서 몰래 틀어놓고 해보고 싶네요(흥분
언니가 응원해주는 함께하는 10분 러닝 음성
다정하고 활기찬 언니 캐릭터가 약 10분간 실시간으로 함께 달려주는 러닝 음성입니다. 바로 옆에서 들리는 숨소리가 혼자 뛰어도 함께 달리는 듯한 느낌을 줍니다. 운동 후에는 죄책감 없이 음식을 즐길 수 있도록 따뜻하게 응원해줍니다.
엄격한 세계의 근육 트레이닝 카페! -Muscular&Tightened!!-
그림책 카페였던 곳이 근육 트레이닝 전문 카페로 다시 태어나, 두 명의 직원이 매일의 운동을 함께해준다. 차분하고 다정한 점장 세레나와, 따뜻하지만 조금 어설픈 언니 스타일 직원 모니카가 귓가에 가까운 목소리로 응원해준다. 단골손님으로 불리며 푸쉬업, 싯업, 스쿼트 등을 함께 해나간다.
【블루 아카이브】노아 ASMR～포기하지 않는 당신 곁에서～
『블루 아카이브』의 노아가 비서가 되어 당신의 업무와 휴식을 곁에서 다정하게 챙겨주는 캐릭터 ASMR입니다. 전화 통화, 사무 업무, 운동 보조, 그리고 잠들기 전 인사까지, 일상 속 다양한 순간에 부드럽게 격려하고 위로해 줍니다. 바이노럴 더미헤드 녹음으로 마치 바로 곁에 있는 듯한 친밀한 느낌을 전합니다.
다정한 누나의 기운 나는 응원 보이스
상냥한 누나가 하루 종일 곁에서 응원해주고 칭찬해주며, 다정하게 깨워주고, 집에 돌아오면 반겨주다가 마지막엔 함께 잠들어준다. 바이노럴로 담긴 숨소리와 잠꼬대가 정말 곁에 있는 듯한 따뜻함을 생생하게 전한다.
今落ち込んでいる人へ
【KU100】너를 치유하는 '좋아해'의 마법 ~매일을 열심히 사는 너에게… 행복을 부르는 말들~
세 명의 다정한 상대역이 번갈아 귓가에서 사랑 가득한 말을 속삭이며, 하루의 피로를 부드럽게 감싸주는 작품입니다. KU100 바이노럴 녹음으로 제작되었으며, 각 캐릭터마다 다정한 목소리 버전과 속삭임 버전이 준비되어 있어 그날의 기분에 맞춰 즐길 수 있습니다. "사랑해", "괜찮아", "정말 잘했어" 같은 긍정의 말들이 당신을 따뜻하게 감싸줍니다.
18+모녀 무녀・진혼의 계약 ~더러움을 정화하는 봉사의 의식~
저주를 정화하기 위해 모녀 무녀가 몸을 바쳐 진행하는 양쪽 귀 동시 봉사의 정화 의식. 속삭이는 축문이 점차 야릇한 속삭임으로 바뀌며, 두 사람은 당신을 "주인님"이라 부르며 귀 핥기·손으로 해주기·펠라티오로 서로 봉사를 경쟁한다. 고요한 신사를 배경으로 신앙과 욕망이 뒤섞이는 2시간 반 이상의 농밀한 봉사 의식이 펼쳐진다.
18+사랑하는 쿨한 OL 선배의 네토라레 보고 ~일주일간의 애인 계약 편~
당신이 사랑하는 쿨한 OL 선배가 일주일간 다른 남자의 애인 계약을 맺고, 그 전말을 전화로 당신에게 낱낱이 보고한다. 1인칭 시점으로, 당신은 배신당한 연인이 되어 그녀의 숨소리 섞인 고백을 듣게 된다. 속삭임과 오호 보이스, 전화 통화의 생생한 거리감이 돋보이는 무겁고 애절한 NTR 작품.
18+유부녀 최면 애널 핥기 강좌
해외 출장 중인 남편을 둔 유부녀 아키호가 최면에 걸려 특별한 애널 핥기 훈련 강좌를 받게 된다. 성실하고 배움에 열심이지만 성에 대한 불안을 안고 있는 그녀는, 강사 역의 리스너가 이끄는 대로 당황해하다 점차 적극적으로 변해간다. 핥는 소리와 냄새를 맡는 소리를 중심으로 배덕적이고 관능적인 분위기를 그린다.
아메린 패닉! ~무대 뒤 토크 모음집 포함~
2023년 10월 21일 신주쿠 로프트 플러스원에서 열린 '+ ucca ∫ ucca +' 주최 실제 팬 이벤트 '아메린 패닉!'의 라이브 음원과 무대 뒤 토크를 담은 작품입니다. 나츠미네 이로하, 아메카와 시노, 소라마메. 세 명의 성우가 아이돌 오디션, 콜&리스폰스, 기자회견 코너를 펼치며, 바이노럴 녹음으로 현장의 분위기를 생생하게 전달합니다. 본편 외에도 준비일 오프토크, 행사 전후 백스테이지 토크, 소감 토크까지 함께 수록되어 있습니다.
서바이벌 하이스쿨 시즌1 에피소드2 [보이스 포함·세미컬러 Ver.]
여고생들을 태운 열차에서 정체불명의 바이러스가 퍼지면서 감염자들이 비감염자를 습격하기 시작하고, 학생들은 살아남기 위해 사투를 벌인다. 세미컬러 만화에 보이스가 더해져, 말썽꾸러기 동급생과 반장을 중심으로 긴장감 넘치는 전개가 펼쳐진다. 스토리는 세미컬러판과 동일하며 보이스만 추가된 «서바이벌 하이스쿨» 시즌1 에피소드2이다.
PC 통화 몰래 엿듣기 @RiO (전연령판)
온라인 게임에서 만난 여자아이 RiO와 음성 채팅을 하던 중, 그녀가 무심코 흘리는 속마음을 우연히 엿듣게 되는 상황을 그린 작품입니다. 쿨하고 살짝 신비로워 보이는 RiO지만, 사실은 감정 표현이 서툰 수줍은 20세 전문학교생입니다. 속삭이는 목소리와 통화 특유의 잡음이 어우러져 몰래 엿듣는 듯한 두근거림을 자아냅니다.