嚴苛世界的健身訓練咖啡廳! -Muscular&Tightened!!-
1 / 1- 每天僅需5〜15分鐘，無需任何器材
- 可選新手、正式訓練、挑戰三種課程
- 俯地挺身、仰臥起坐、背肌、深蹲等實作訓練
- 全篇約57分鐘，含兩位聲優的自由聊天環節
- 發售日
- 2022-04-01
- 作品形式
- ボイス / ASMR
- 檔案格式
- MP3
- 檔案大小
- 127.12MB
- 年齡限制
- 全年齢
適合想堅持鍛鍊卻容易半途放棄、渴望被溫柔又嚴格的聲音陪伴督促的人。
曾是繪本咖啡廳的店鋪，如今變身為專門的健身訓練咖啡廳，由兩位店員陪你完成每日鍛鍊。沉穩溫柔的店長賽琳娜，以及溫暖卻略帶笨拙的大姊姊系店員莫妮卡，會用貼近耳畔的聲音鼓勵你完成訓練。你以常客身份被稱呼，在俯地挺身、仰臥起坐、深蹲中被溫柔又認真地督促著。
繪本咖啡廳正在改裝成健身咖啡廳!! 鍛鍊身體好處多多! ・每天只要5～15分鐘! ・不需要任何道具! 和瀨蓮奈&莫妮卡一起盡情鍛鍊吧! 目標是打造美麗體態!!
個性沉穩、溫和的繪本咖啡廳店長。這次換上運動服,和客人一起努力訓練!!
包容力十足卻又有點冒失的大姐姐。這次一改文靜的形象,為你的訓練加油打氣!!
- 序序章 歡迎來到健身咖啡廳!
※可從3種課程中選擇您喜歡的課程!
- 1伏地挺身 - 悠閒新手課程せれな
- 2腹肌 - 悠閒新手課程せれな
- 3背肌 - 悠閒新手課程せれな
- 4深蹲 - 悠閒新手課程せれな
- 5伏地挺身 - 紮實訓練課程もにか
- 6腹肌 - 紮實訓練課程もにか
- 7背肌 - 紮實訓練課程もにか
- 8深蹲 - 紮實訓練課程もにか
- 9伏地挺身 - 硬派挑戰課程せれな&もにか
- 10腹肌 - 硬派挑戰課程せれな&もにか
- 11背肌 - 硬派挑戰課程せれな&もにか
- 12深蹲 - 硬派挑戰課程せれな&もにか
- 13自由談話 淺見唯
由飾演瀨蓮奈的淺見唯小姐帶來的自由談話。
- 14自由談話 涼花みなせ
由飾演莫妮卡的涼花みなせ小姐帶來的自由談話。
- 聲優
- 浅見ゆい
- 聲優
- 涼花みなせ
- 插畫
- 樹優衣
- 劇本
- Deep;Dahlia
我覺得這作品既實用又有趣，所以就購入了 聽了之後讓我很佩服的是，作品會詳細說明【訓練的效果】這部分 例如) 做背肌訓練的話，能鍛鍊到伸展脊柱的肌肉，讓姿勢變好看! 大概是這樣的感覺 對於「知道鍛鍊肌肉很重要，但鍛鍊了之後會怎樣呢?」 這樣的疑問，作品確實給出了解答， 讓人容易將「做這個訓練的話、○○會變好!」聯想在一起， 也連帶提升了投入訓練的意願 還有，也有加入姿勢的注意事項，這點很不錯 會出聲提醒避免出現代償動作 這部分，如果只是口頭說明的話，難免會變成「手要這樣、腳要這樣…」一項一項說明， 讓人會想「要是有圖就好了!」，不過考慮到價格，內容已經十分充實了 就算沒有那麼認真投入， 「想要一邊被女孩子溫柔地教導，一邊稍微做點肌肉訓練」 這種輕鬆的享受方式我覺得也不錯 雖然知道應該要運動，但單純機械式地做的話很無聊也難以持續… 這樣的人，讓聲音可愛的女孩子一邊說明肌肉訓練的效果、一邊為你加油並數著次數， 說不定就會變成既開心又有成就感的每日功課了…!
這是一部可以在溫柔姐姐的加油聲中一起開心訓練的音聲作品。負責陪伴支援的兩位姐姐都是氛圍平穩、不會給人體育會系那種拚勁十足壓迫感的類型，這點對宅宅來說也很讓人開心。可以根據體力和身體狀況選擇三種強度，涵蓋了腹肌、背肌、伏地挺身、深蹲等基本的肌肉訓練，能夠隨著自己的成長改變課程內容，可以長久地陪伴使用。一個人默默地做的話很難持續下去，但為了想聽可愛女主角的加油聲，說不定就能堅持下去了。
我是在發售日曆之類的地方得知這部作品的，隨手一想「這插畫大概是繪本咖啡廳那位畫師吧」就點了進去，結果沒想到竟然是繪本咖啡廳的角色在做肌肉訓練的展開。 讓我想起了某部突然改變世界觀的漫畫。 不過，女性為了維持身材而運動的人也不少，所以其實也沒有那麼不自然。 實際聽了內容之後，發現作品確實有意識地做出扎實的肌肉訓練內容，讓我很佩服。 個人是把它當作玩某款健身拳擊遊戲時的BGM來使用。 有種和可愛女孩子一起運動的感覺，覺得是CP值非常高的作品。
姊姊陪你一起慢跑10分鐘的鼓勵音聲
一位溫柔又充滿活力的姊姊角色，將實時陪伴你完成約10分鐘的慢跑。她近在耳邊的呼吸聲，讓獨自運動也能感受到並肩前行的溫暖與鼓勵。運動結束後，你可以毫無負擔地享用美食。
【癒しASMR】おっとりお姉さんは癒し喫茶シスター
耳朵療癒咖啡廳 雙葉篇：滿滿耳部按摩與貼耳私語甜蜜安眠
在這間溫馨如家的「耳朵療癒咖啡廳」裡，親切的雙葉為你送上飲品，並以輕柔的頭部按摩舒緩疲勞。接著她讓你枕在她的腿上，為你掏耳、輕輕吹氣，朗讀《不來梅的音樂家》，並在你入睡前低聲稱讚與陪伴你。
滿滿耳部按摩與貼身低語的甜蜜安眠——耳朵療癒咖啡廳 若葉篇
溫柔的咖啡店員將你迎入宛如家一般舒適的「耳朵療癒咖啡廳」，為你奉上暖飲、舒緩頭部按摩、細心掏耳、睡前故事朗讀，並貼身擁抱陪伴你入眠。雙耳環繞錄音下，她的低語與呼吸聲彷彿就在耳邊。
【療癒鼓勵】其實一直喜歡你的公司後輩，想要為你打氣【附擁抱】
在公司裡，注意到你無精打采的後輩女生，其實一直偷偷喜歡著你。她把這份心意藏在心底，用溫柔的話語和一個擁抱來安慰你、為你打氣。採用雙耳（假人頭）錄音，帶來彷彿真實擁抱般的療癒時光。
鄰人&咖啡廳&異星人ASMR 全集包
本作將「鄰人ASMR」「異星交流」「咖啡廳Sereno」三大療癒系ASMR系列合而為一的完整合集。無論是溫柔的鄰居、偶然相遇的異星人，還是咖啡廳裡體貼的店員，都會以第一人稱視角靜靜陪伴在你身邊，共度日常中溫暖的時光。作品採用雙耳(binaural)錄音並加入擬音(foley)效果，讓掏耳、低語等觸發音效更加真實動人。
18+擁擠電車上,被慵懶眼神的淫蕩女高中生反向癡漢
在擁擠的早班電車上,老實內向的處男在不知不覺間被一位眼神慵懶、淫蕩大膽的女高中生偷偷癡漢。誘惑並未止步於此,回程的末班電車上兩人獨處,關係逐漸升級為背德的親密行為。全程採用KU100雙耳麥克風收錄,讓呼吸與低語近在耳邊。
18+馴服新娘：讓曾為敵國的精靈公主每夜為我痴迷
你是人類國王,透過政治聯姻迎娶了曾是敵國的高傲精靈公主。每晚你耐心又熱烈地調教這位還是處女的公主,她起初抗拒,卻漸漸沉溺於快樂之中,最終主動索求你的寵愛。聲優涼花みなせ獻上極致淫靡的舔耳與喘息聲。
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在一所菁英學校裡，一名男子利用催眠術，將學生會長、風紀委員長乃至當紅偶像統統變成對他百依百順的性玩偶，眾人皆稱他為「主人」。作品採用KU100貼耳雙耳錄音，充滿耳邊低語、舔耳與露骨淫語，呈現支配與墮落交織的濃密後宮氛圍。
18+下品なダウナーサキュバスの濃厚なメス臭が染み込んだ布団の中で超密着濃厚オホ声えっち
18+易墮之戀·小穴放鬆屋
你是校園主題「放鬆服務」的顧客,負責接待你的是一位外表強勢、嘴硬心軟的辣妹系女友。她起初擺出強勢姿態想捉弄你,但經過淋浴等親密場景後,很快就淪陷,變成一位無比黏人、認真付出的戀人。低音氣質的辣妹配合雙耳收音的耳語與呼吸聲,營造出強烈的貼身臨場感。
18+成人嬰兒的情色保育園 甘園房 和香媽媽 ～淫蕩媽媽老師們的愛戀甜蜜後宮遊戲時間～
本作以專為成人打造的情色保育園為舞台，包括首次演出情色角色的和香媽媽在內的多位「媽媽」保育員，將聽眾當作獎勵般甜蜜又淫靡地寵愛。舔耳、私語、貼身愛撫，多位媽媽同時寵溺聽者，融合了後宮式的療癒與情色體驗。最後在媽媽們的懷抱中進入助眠環節。
18+【KU100】寶寶萌保育園的甜蜜三明治♪ 巨乳姐姐組合的寶寶式服務♪
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18+【KU100】居酒屋包廂裡為所欲為的3P♪ 兩位巨乳大姐姐盡情寵愛的包廂後宮play
身為後輩的男性VTuber，你在居酒屋包廂裡被兩位巨乳前輩VTuber——心愛和幸花偷偷寵愛，隨後場景轉移到愛情旅館繼續纏綿。兩人一同為你舔耳、低語、說著淫蕩的話語，營造出甜蜜又火熱的3P後宮體驗。氣氛從溫柔寵愛逐漸轉向大膽淫靡。
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溫柔世界的繪本咖啡館 -Harmonious Serenity-
在擺滿繪本的溫馨咖啡館裡，四位店員各自朗讀一則經典童話，從《不來梅的音樂家》到《穿長靴的貓》等耳熟能詳的故事。說完故事後，每位女主角都會提供專屬的同床安眠售後服務，溫柔地伴你入眠。