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다정하고 배려심 많은 이웃집 언니 '아오이'가 일주일 동안 집에서 할 수 있는 운동을 부드럽게 이끌어준다. 실제 퍼스널 트레이너의 자문을 받아 만든 10분 루틴으로 복근, 상체, 하체, 유산소 운동을 매일 다르게 구성했다. 속삭임과 카운팅, 귓가에 속삭이는 듬직한 목소리로 동생을 대하듯 따뜻하게 응원해준다.
