褒める

おうちでエクササイズ〜近所のおねえさん編〜

近所に住む優しいおねえさん・あおいが、1週間の宅トレメニューで毎日あなたを励ましてくれる作品。本物のパーソナルトレーナー監修の約10分のエクササイズを、体幹・上半身・下半身・有酸素とバランスよく構成しています。R18版と共通のTr1-8を収録した全年齢版です。