【促眠ASMR】瞬間入睡!中井みのる式掏耳呼吸法~從今天起你也是睡眠大師~
1 / 6- 獨創4-7-8呼吸法+掏耳呼吸術
- 總長7小時14分鐘的循環音檔
- NEUMANN KU100雙耳收音,附L/R反轉版
- 提供有聲/無聲(聲かけなし)兩種版本
- 社團
- どーなつほぉる
- 聲優
- 中井みのる
- 發售日
- 2025-10-13
- 作品形式
- ボイス / ASMR
- 檔案格式
- WAV / mp3同梱
- 檔案大小
- 6.39GB
- 年齡限制
- 全年齢
適合為失眠所苦、想透過溫柔呼吸引導與掏耳ASMR放鬆入眠的人。
VTuber中井みのる擔任睡眠引導者,以溫柔的呼吸法與掏耳聲音,帶領你迅速進入夢鄉。作品運用4-7-8呼吸法與掏耳呼吸術,結合低語、數數與吐息聲,營造出極致放鬆的氛圍。無論是助眠、工作或休息,都能循環播放。
- 1歡迎來到掏耳呼吸術教學01:59
- 2讓我們從深呼吸開始15:14
- 3深呼吸_反轉15:14
- 44-7-8呼吸法31:32
- 54-7-8呼吸法_反轉31:32
- 6掏耳呼吸法30:14
- 7掏耳呼吸法_反轉30:14
- 8掏耳呼吸法_無語音30:14
- 9掏耳呼吸法_無語音_反轉30:14
- 10舔耳呼吸法30:13
- 11舔耳呼吸法_反轉30:13
- 12舔耳呼吸法_無語音30:13
- 13舔耳呼吸法_無語音_反轉30:13
- 14耳邊吹氣數息30:09
- 15耳邊吹氣數息_反轉30:09
- 16呼吸聲與掏耳_雙耳同時30:02
- 17晚安00:23
- 18自由對談6:17
- 聲優
- 中井みのる
- 插畫
- 麻の葉






如標題所述,深呼吸和掏耳朵都能用來助眠,而且各自都有翻面版、無聲版,處處都能滿足需求,非常有魅力的作品。舔耳部分也不是那種用力激烈地舔,而是溫柔地舔,這點也非常棒。再加上幾乎每個部分都有約30分鐘之久,份量之大也很出色。這樣的份量搭配這個價格,超划算!
雖然還沒有全部聽完,但還是想寫個評論。(因為聽到一半就睡著了,笑) 這次聽了「4-7-8呼吸法」和「掏耳朵」「舔耳」,首先感覺到的是音效和聲音實在太棒了。 掏耳朵和舔耳的音效都很柔和,聽起來非常放鬆,數數的聲音也在好的意義上像機器般精準無雜質,聽感極佳。 而且另一隻耳朵還會傳來「吸~」「吐~」之類的指示,以及「忍住忍住」這種戳中M屬性心臟的低語,兩隻耳朵都能感受到幸福。 因為工作關係,我有時會在白天睡覺,但白天常常很難入睡,或是睡到一半就醒過來。 我想很多人也有同樣的困擾吧。 但是聽著這部作品,即使是白天也能出乎意料地順利入睡,中途也沒有醒來過。能在白天睡得這麼舒服,真的讓我很感動。 另外,音軌數量之多也是這部作品的魅力之一。從眾多音軌中挑選自己喜歡的聲音來聽,我覺得這也是一種享受方式。 雖然這純粹是個人感想,但用這個價格就能獲得舒適的睡眠,而且份量還這麼多,真的覺得非常划算。 如果有一點點在意的人,不妨讓超好聽聲音的天使醬來幫你管理呼吸吧? 差不多要睡覺了,今天就聽著耳吹音效入睡吧。晚安
超級推薦!真的很好入睡,而且可以根據當下心情選擇不同的睡眠情境,「今天想要掏耳朵的心情耶」、「今天想聽耳吹音效」、「今天就是要聽著舔耳睡覺!!」這種依當下心情選擇的感覺很棒!而且左右耳的內容不同,個人覺得這點超級令人感激,像是「今天明明想側右邊睡,結果右耳先開始掏耳朵了,變成枕頭側被掏耳朵」這種瞬間就不會發生了! 還有從個人身為死忠粉絲的角度來看,之前直播說過聲音部分不會太多,所以本來想著「雖然喜歡掏耳朵的音效,但也好想多聽聽實稔小姐的聲音…」,結果裡面加入了很多實稔小姐可愛的吸氣吐氣聲,讓我非常開心!! 4-7-8呼吸法我本來就知道也試過很多次了,但覺得以後聽著這個音檔做的話應該會更容易入睡,真的很感激! 舔耳部分裡「忍住忍住!!」既是在忍住呼吸,又是「已經決定要睡就一定要睡著!!」這種另一種忍耐大賽,大概聽過的人都會有這種感覺吧。實稔小姐的舔耳真的太舒服了,太犯規了。 掏耳朵、耳吹音效、呼吸指示、舔耳,每一項都做得非常優質,很容易讓人睡著,想到接下來的睡眠生活,真的沒有理由不買!! 閒聊部分也談到了這部作品誕生的經過,一如往常的實稔小姐的說話風格感覺真的很棒! 當然也已經關注了社團,很期待接下來的作品!

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