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這是一部講解催眠及催眠狀態究竟是什麼、並引導聽眾完成導入、意象引導與喚醒全過程的教學向催眠音聲。沉穩可靠的指導者以第一人稱視角,將聽眾當作被催眠對象來引導,特別適合一直覺得自己難以真正進入催眠狀態的人。